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SLP 127:Pootopia和Pooforia与Lynda Griparic

第127集
今天
}67分钟

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“享受令人满意的大便……我不知道你是怎么回事,但就像我过去常说的‘大便foria’一样,你大便的时候感觉很棒,你知道你就像……好吧,好吧,我刚刚撤离了。有人说它也刺激迷走神经。所以我认为是的,确保你在照顾自己的健康,你认为这是对你自己的投资。有时确实需要时间,这不是一个快速解决方案……对我来说,这就是自爱

林达·格里帕里克是一位杰出的自然疗法专家、营养学家、播客、作家和瑜伽教师,在健康行业拥有20多年的经验。林达专注于消化健康,即SIBO和便秘。

她在运行健康、有效和可持续的肠道护理计划方面拥有丰富的经验,并在调查和治疗导致“poo topia”功效的肠道紊乱的根本原因方面拥有专业知识。琳达对便便有着浓厚的兴趣,她也是美味的BetterMe茶的创造者,这是一种旨在促进肠道健康和消化的茶,帮助那些便秘和排便迟缓的人轻松上厕所。

琳达嫁给了了不起的劳伦斯,她是17个月大的艾娃的妈妈,一直忙着完成补充医学学士学位。

这是一次与一位女士的美丽对话,她不断意识到我们与肠道微生物群之间存在着多大的生物定向关系,以及它是如何影响我们的情绪、甲状腺、激素健康甚至口腔微生物群的。

一个Naturopath是一个看着某人的全面形象的人,看看他们正在经历的症状和欣赏的症状可能有许多驱动器件。虽然在做那种调查工作,但他们也试图立即改善他们的症状。Lynda始终看着慢性潜在的问题与急性症状所呈现。

我们讨论的话题是营养是我们日常健康和福祉中如此重要的一个组成部分,然而医学界对它的重视却非常少。

林达被自然疗法所吸引,因为它涵盖了人们生活中的大部分事情,而不仅仅是急性症状。人类是复杂的,在她看来仅仅看症状是不够的。了解是什么原因导致了这种疾病,才是取得长期成果的地方。过去的创伤也会影响身体的症状表现。她现在热爱医学,可以看出她多么希望研究这两种医学。

自然疗法无疑是一种更自然、危害更小的方法,不仅可以改善患者的生活质量,而且不仅仅是减轻症状。有时候,我们确实需要这种方法,比如在急救医学和/或疼痛治疗中。

她受到鼓舞,与人们一起播种,并看到他们对生活的总体乐趣得到改善。

我们谈论怀孕和营养的重要性,并讨论了一些女性努力保持食物的原因的原因!她说有一种自然的身体智力,但一些女人对整个怀孕的人感到惊吓,即使它没有意义。她说,有些女性可能会遇到恶心但无论如何,她说它是尽可能健康的健康进入怀孕的理想选择。

压力和我们生活的世界在肠道衬里的影响中起着重要作用,并可能导致肠道破裂。这种流动效应会影响免疫系统、大脑健康和荷尔蒙健康。当今世界许多压力都在增加,包括需求、环境、土壤贫瘠等。

琳达很好地描述了什么是肠漏。这是肠道通透性,颗粒可以通过肠壁。这可能导致全身炎症,从而导致抑郁等症状。压力是一个主要因素,某些食物如大量饱和脂肪会影响肠壁。饮食会导致肠道失调或好细菌和坏细菌之间的不平衡。当然,面筋是一个巨大的因素,酒精、糖和便秘也会导致肠道完整性、憩室炎以及精制食品和加工食品等问题。

琳达知道我们不能过上完美的生活,也不能完全没有毒素,但我们可以留心自己的选择。即使我们有一个惊人的排毒系统,我们身体上的化学负荷也可能是非常有害的。如果我们体内的任何东西过多,都会导致小问题,导致长期甚至永久性的问题。

我们要讨论的一个话题是“便便”!我们谈论腹泻、便秘和大便图表。《公安条例》对健康很有见地。甚至到你如何排出肠道。它应该很容易滑出,没有粘性。它应该是形状良好的s形。你想每天去一次,感觉很完整。你的肠道工作方式是健康的极好指标。而《公安条例》本身也很有见地。是饮食、饮水、化学物质、运动还是久坐的生活方式以及小肠细菌过度生长。每天排便很重要。

有时候,可能会与人类的管道系统脱节,这就是为什么林达想让它不那么禁忌,咯咯地笑一笑,谈论……并且知道无论发生什么,你都不是孤独的。

你可以把布里斯托尔粪便图表的图像贴在厕所门的背面,教大家。有7种不同类型的粪便表现。你想坐在3型和4型左右。

https://en.wikipedia.org/wiki/Bristol_stool_scale

林达描述了我们如何快速传递食物的重要性。通常在18-24小时内是理想的。如果是5天后,这是一个非常缓慢的运输时间。

我们讨论灌肠和结肠以及它们各自如何发挥作用。她并不经常推荐这两种产品,但她相信它们都有一席之地。从嘴到肛门都是一个洞。

她对自爱的定义是享受一个很好的满足感——poo-foria!!!!它刺激迷走神经。自爱是对自己进行投资以保持健康。自爱是给你的一天带来快乐,更多的联系,在大自然中,是我每天的生活在某种程度上带来快乐。这是关于每天检查自己。确保有快乐和快乐。

她说,和一个男人结婚是完美的——有时也是充满挑战的……他们总是觉得自己在一起进化,并且每天互相鼓励。琳达喜欢她自己的播客,所以她可以指导她的病人观看每一个节目。盖伊和琳达鼓励彼此超越限制。他们每个人都热爱自己所做的事情,并且感到很幸福,因为他们都可以在家和艾娃一起工作。他们不断地问对方如何把更多的爱带入他们的生活。

(盖伊在SL播客第19集)。

她的最后一条消息每天询问这些问题都深入反思 - 我正在为我的生活带来快乐和快乐,如果不是我需要带来我的生活。投资您的心理和身体健康是如此重要,应该被视为长期投资。

她最喜欢引用韦恩·戴尔的话:

除非你决定,否则你不会被困在原地。

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电邮:[电子邮件受保护]
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