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STNH 26: Jess Jones -倦怠俱乐部

26集
3月22日,2021年
}47分钟

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来认识一下杰斯·琼斯,她经营着一家俱乐部,用她自己的话来说,你从来不想加入。但遗憾的是,这是一个我们很多人都可以订阅的俱乐部,或者在过去是一个很好的候选人。我认为,如果我们不开始采取措施避免它,这个俱乐部的成员也会越来越多。

你看,它被称为倦怠俱乐部,这是一个让女性学习一种新的生活方式,工作方式,最重要的是,锻炼自我照顾的地方。我所说的自我护理并不是指足疗或按摩(尽管它们很棒)。对许多女性来说,这是一个完全的心态转变和习惯改变。

基本上这是对A型人格患者的康复。这是非常非常需要的。

在这次采访中,我们谈到:

  • 杰西自己的精疲力竭的故事,以及被超级驱动给她的事业、健康和人际关系带来的巨大压力。
  • 为什么职业倦怠常常是由未解决的情感问题引起的,以及应该注意什么。
  • 与精疲力竭有关的羞耻感,以及杰西从中学到的。
  • 杰茜如何优先考虑自我护理,以及这看起来像什么(剧透警告-这不是一个足疗!)
  • 当你精疲力竭时,用酒精来放松的危险。
  • 为了从倦怠中恢复过来(或者防止它发生!)我们需要改变什么?

想再看看杰西吗?

网站:http://theburnoutclub.com

Facebook:http://facebook.com/theburnoutclub

Instagram:http://instagram.com/jessmejones


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访问她的网站http://julesgalloway.com。

你是否有精疲力竭的风险?做下面的测试来找出答案:http://julesgalloway.com/health-check

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