健康的换班工作者

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HSW 98:夜班后最小化头痛

第98集
13,2月,2020年
}17分钟

显示说明

头痛和夜班是彼此相当的同义词,正如往往的情况一样,在一串早期班次之后。

在这一集中,奥德拉分享了一些头痛的原因(除了明显的睡眠剥夺之外)以及关于如何减少首先让它们的机会的一些建议。

播客中提到的链接:

一个有助于头痛的果汁由Naturopath Claire Georgiou

比较姜和苏丽曲坦在缓解头痛中的有效性的研究

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关于健康的换班

奥黛拉·塔托基采访睡眠,营养,体重管理,压力救济和与转移工作健康有关的所有主题的专家。这种乐趣,信息丰富和吸引播客将让您感到灵感真正成为一个健康的换班。

健康的转变工作者主持人

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