健康的换班工作者

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HSW 95:与Beck Lawther的运动,心理健康和应候无限

第95集
02,1月20日
}35分钟

显示说明

今天,我们在管理心理健康方面谈论运动的好处 - 特别是在PTSD或PECK LAWTHER,一名位于墨尔本的维多利亚时代的警察服务的警察的主题。

Beck也是三重零合适的联合创始人,这是一个专门为第一个受访者和紧急服务人员提供健身会议的个人培训公司,他们正在努力与可击办者,抑郁症,焦虑和其他心理健康状况。

我们聊天的东西:

- LED BECK设置PT4PTSD吗?
- 为什么花了9-5个工作了几年可以是重置身心健康的伟大策略
- 为什么简单地进入健身房可以感受到一个不可逾越的任务,特别是对于那些患有PTSD的人
- 体育锻炼如何刺激激素生产,从而提高了我们的心理健康
- 如何成为志愿者个人教练,或利用三重零合适提供的一些服务

播客中提到的链接:
三重零配合Facebook -https://www.facebook.com/triplezerofit/
三重零拟合Instagram -https://www.instagram.com/triplezerofit/
代码9基金会 -https://www.code9ptsd.org.au/

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关于健康的换班

奥黛拉·塔托基采访睡眠,营养,体重管理,压力救济和与转移工作健康有关的所有主题的专家。这种乐趣,信息丰富和吸引播客将让您感到灵感真正成为一个健康的换班。

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