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BFM 39:和凯蒂·鲍曼一起走得很好

39集
9月29日,2020年
}87分钟

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在这节课中,保罗与营养运动的生物力学家、作家和播客主持人凯蒂·鲍曼进行了对话。凯蒂·鲍曼在运动界可是个大名字!!

请收听本期节目,了解生物力学家是怎么做的,以及为什么我们在任何时候学习良好的运动都是如此重要,而不仅仅是在健身房。

你也会了解运动和运动之间的区别,是什么影响了我们的身体,以及如何开始改善和将健康的运动融入我们的一天。

凯蒂还谈到了她的新“好走”计划——一个循序渐进的日常运动。

这一集充满了移动和行走的技巧。绝对不能错过。

要在社交媒体上关注凯蒂·鲍曼的最新动态,一定要关注@ nutriousmovement

去凯蒂的网站www.nutritiousmovement.com

点击这里来看看凯蒂·鲍曼和吉尔·米勒的“步行健康新计划”

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关于赤脚运动播客

赤脚运动播客致力于赋予你力量,控制你的身体,帮助你从根本上支持自己。加入保罗汤普森-赤足足病医生两周,他通过探索他和他的客人的专业知识和经验,如何你也可以过一种赤足生活方式来减少疼痛和提高性能。

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