古怪的烹饪聊天

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QCC 166:好奇吧!保持好奇心的重要性

第166集
2021年7月2日
}18分钟

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好奇的心态在生活的各个方面都非常重要,在健康和幸福方面尤为重要。如果你发现自己拒绝了任何挑战你健康和饮食思想的人,你可能会关闭学习和成长的机会,延长你的健康斗争。

在这个播客中,我谈到了好奇心态和结论心态的区别:

–睁大眼睛看周围的世界,而不是关闭任何与你“知道”相反的东西

–学会将健康视为适用于自己独特情况的原则,而不是一套黑白规则

当我们考虑传统的全食物饮食的原则,而不是依赖于“饮食规则和规章”和“一刀切”的方法时,好奇如何帮助我们成长,以及我们的健康如何蓬勃发展。

我还讨论了一个问题,“这种食物/产品/补充剂对我有好处吗?”学习自己找出这个问题的答案,只需问自己一些与传统的“全食物”思维方式有关的问题(有关我在视频中提到的问题列表,请参阅下面的参考资料。)

如果你有问题想让我回答,请发邮件给我[电子邮件保护]主题是“问我一个问题”。

有用的资源:

文章:“全食物饮食的原则”和当你试图决定某样东西是否健康时要问自己的问题——见我的文章“初学者指南”在这里

文章:牛奶对你有害吗?“我们对奶制品做了什么?”

播客:好奇与再生农业–“Dave Westbrook,农场商业教练,教授生活课程,帮助农民实现他们的目标”

帮助肠道愈合:肠道健康配方,8周计划

在这里观看这个播客的YouTube视频!

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关于奇怪的烹饪聊天

古怪烹饪的乔·惠顿分享了她的家人通过治疗食物获得健康的历程。加入Jo的厨房,为她烹调营养餐,解释她烹调方式背后的原因和方法,并与客人谈论从营养到家庭食物的一切,以及如何过上幸福、健康的生活!你会发现大量的提示,食谱,故事和灵感。

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